ก้อนหินสองกำมือกับการปล่อยวาง

ชายหนุ่มคนหนึ่งแบกความคับแค้นใจที่มีต่อเพื่อนร่วมงานไว้เต็มอก เขารู้สึกเครียด นอนไม่หลับ และกินไม่ได้ จึงเดินทางไปกราบสนทนาธรรมกับพระอาจารย์ที่วัดในป่า

เมื่อไปถึง พระอาจารย์หยิบก้อนหินคมๆ สองก้อนขึ้นมาจากลานดิน แล้วยื่นให้ชายหนุ่มกำไว้ในมือทั้งสองข้างแน่นๆ พร้อมกับบอกให้เขานั่งฟังธรรมโดยห้ามแบมือออก

ผ่านไปเพียง ๕ นาที ชายหนุ่มเริ่มรู้สึกปวดเกร็งที่ฝ่ามือ ขอบคมของหินเริ่มกดลึกจนเจ็บแปลบ เขาจึงเอ่ยปากว่า "หลวงพ่อครับ ผมเจ็บมือเหลือเกิน ทนกำต่อไปไม่ไหวแล้วครับ"

พระอาจารย์จึงยิ้มอย่างเมตตาและกล่าวว่า "โยมเจ็บเพราะอาตมาสั่งให้กำ หรือโยมเจ็บเพราะโยมยังไม่ยอมแบมือปล่อยก้อนหินลงเล่า? ความโกรธ ความพยาบาท และคำพูดร้ายๆ ของคนอื่น ก็เหมือนก้อนหินคมๆ เหล่านี้ ยิ่งโยมกำแน่น โยมก็ยิ่งเจ็บปวดเอง คนที่โยมโกรธเขาไม่ได้มาร่วมเจ็บมือกับโยมเลย จงแบมือออกเสียเถิด แล้วใจโยมจะเบา"