บทสวดแผ่เมตตาให้ตนเอง

Atta Mettā Bhavana

บทนำและความหมาย

บทแผ่เมตตาเพื่ออธิษฐานให้ตนเองมีความสุข ปราศจากความทุกข์ เวรภัย และอุปสรรคต่าง ๆ

5 บท/ท่อน

อะหัง สุขิโต โหมิ

ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข

อะหัง นิททุกโข โหมิ

ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากความทุกข์

อะหัง อะเวโร โหมิ

ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากเวร

อะหัง อัพยาปัชโฌ โหมิ

ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากอุปสรรคอันตรายทั้งปวง

สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ

ขอให้ข้าพเจ้าจงมีความสุขกายสุขใจ รักษากายวาจาใจให้พ้นจากความทุกข์ภัยทั้งปวงเถิด

การเจริญจิตตามหลักพรหมวิหารธรรม ๔ ประการ (เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา) เพื่อจิตใจที่บริสุทธิ์ สงบ และเปี่ยมล้นด้วยกรุณาธรรม

บทสวดตอบแทนพระคุณ อุทิศบุญกุศลด้วยความกตัญญูกตเวทิตาแด่พ่อแม่ ผู้มีพระคุณ และครูบาอาจารย์

บทอุทิศส่วนบุญแด่บรรพบุรุษ ญาติกา และดวงวิญญาณทั้งหลายที่ละจากโลกนี้ไปแล้ว

บทกรวดน้ำอุทิศส่วนบุญอันยิ่งใหญ่ครอบคลุมทั้ง ๓๑ ภพภูมิ เพื่อให้ผลบุญส่งผลหนุนนำสู่พระนิพพาน