บทพิจารณากายคตาสติ (อาการ ๓๒ / โกฏฐาส ๕ ประการแรก)

อะยัง โข เม กาโย, อุทธัง ปาทะตะลา, อะโธ เกสะมัตถะกา, ตะจะปะริยันโต, ปูโร นานัปปะการัสสะ อะสุจิโน,

[ อะ-ยัง โข เม กา-โย, อุด-ทัง ปา-ทะ-ตะ-ลา, อะ-โธ เก-สะ-มัด-ถะ-กา, ตะ-จะ-ปะ-ริ-ยัน-โต, ปู-โร นา-นับ-ปะ-กา-รัด-สะ อะ-สุ-จิ-โน, ]

กายของเรานี้แล เบื้องบนแต่พื้นเท้าขึ้นมา เบื้องต่ำแต่ปลายผมลงไป มีหนังหุ้มอยู่โดยรอบ เต็มไปด้วยของไม่สะอาดมีประการต่างๆ,

อัตถิ อิมัส๎มิง กาเย, เกสา (ผมทั้งหลาย), โลมา (ขนทั้งหลาย), นะขา (เล็บทั้งหลาย), ทันตา (ฟันทั้งหลาย), ตะโจ (หนัง),

[ อัด-ถิ อิ-มัด-สะ-มิง กา-เย, เก-สา, โล-มา, นะ-ขา, ทัน-ตา, ตะ-โจ, ]

มีอยู่ในกายนี้ คือ ผมทั้งหลาย ขนทั้งหลาย เล็บทั้งหลาย ฟันทั้งหลาย หนัง,

มังสัง (เนื้อ), นะหารู (เอ็นทั้งหลาย), อัฏฐี (กระดูกทั้งหลาย), อัฏฐิมิญชัง (เยื่อในกระดูก), วักกัง (ม้าม)...

[ มัง-สัง, นะ-ฮา-รู, อัด-ฐี, อัด-ฐิ-มิน-ชัง, วัก-กัง... ]

เนื้อ เอ็น กระดูก เยื่อในกระดูก ม้าม... ล้วนเป็นสิ่งปฏิกูล ไม่สวยไม่งาม ไม่เที่ยงแท้แน่นอน ไม่ควรยึดมั่นถือมั่นว่าเป็นตัวตนของเรา.